A sua percepção de mundo já foi afetada?!

Quais são suas forças quando alguma situação que não estava no "script" acontece?

Quais são os sentimentos que desenrolam-se nessa trajetória?

Os hábitos alteram-se, as emoções ficam evidentes, as preocupações falam mais alto e a histeria coletiva se estabelece.

Nos momentos que passamos por modificações do nosso ciclo de vida ou por intercorrências externas, precisamos respirar: absorver e expulsar, não somente o ar, mas todos acontecimentos até o instante! Alinhar pensamentos e sentimentos para encontrarmos qual caminho vamos seguir, direcionando nossa energia para determinado ponto.

"A dor é inevitável, o sofrimento é opcional!"      Tim Hansel

Chorar, gritar, espernear não vai fazer com que a situação desagradável vá embora, entretanto o que EU vou fazer com isso é uma decisão racional, de escolha.

Por: Jéssica Reusch da Cruz 

Quarentena

Ao longo da nossa história vivemos momentos parecidos com o que estamos passando hoje, o isolamento, esperando para retornar a "normalidade" da vida. Independente dos recursos que hoje possuímos, há novidade e necessidade de pesquisas a serem feitas sobre o vírus, pois ainda falta conhecimento, dito isso o ser humano frente a uma situação nova sente ansiedade, medo, ... e um dos sentimentos mais perturbadores: a vulnerabilidade.

Estamos apresentando fragilidades! Sendo esta uma palavra inconveniente, constrangedora, pois afinal quem gosta de se sentir despreparado/desprotegido?

Notícias, mensagens, informações, chegando a todo momento! Será que sabemos a hora de desligar, respirar fundo, tomar consciência e buscar entender a nós mesmos e o que nos cerca? O quanto isso nos perturba? Em suma essas percepções alteram nossos comportamentos e pensamentos, aliás modifica a nossa forma de ver o mundo!

Os questionamentos são diversos, enquanto estamos confinados há situações que acrescentam, há uma inquietude inquestionável, e o convívio contínuo com outras pessoas nesse período recluso é comum as pessoas começarem a irritar-se com coisas que não incomodavam antes ou que não estavam tão explícitas (conscientes) pela rotina (comodidade).

Exemplos:

"Não gosto quando meu parceiro grita com as crianças, quando elas não obedecem"

"Não gosto quando minha parceira chega batendo as portas"

"O jeito com que não sou acolhida, após desabafar me deixa desanimada"

"Me irrita o jeito com que ele deixa as coisas atiradas quando chega em casa"

"Fico magoada quando ela não me cumprimenta e vai direto falar com os filhos"

...

Imediatamente estas atitudes começam a chamar mais atenção, pois o convívio é maior e estamos a todo momento experienciando nós enxergar!

"E o que eu faço trancada em casa, exausto, por não conseguir modificar o comportamento do outro?"

Será que é esta a pergunta mais assertiva que temos pra fazer nesse momento?

Será que podemos tentar compreender o porque o comportamento do outro nos irrita?

Não seria interessante tentar nós responsabilizar pelas nossas atitudes e tentar modificar o nosso comportamento?

E então comunicar o outro o que nós estressa, aborrece, nós deixa furioso ou puramente descontente?

Me "socorra" é oportunidade ou desafio?

Por: Jéssica Reusch da Cruz 

Pandemia

No entanto vou lhe fazer outra pergunta: Como enxergar a oportunidade em tudo isso?

Fazendo o possível para que os benefícios do vírus não ocorram, ou seja, isolando-se.

A oportunidade é vislumbrarmos novas formas de fazer as coisas que já desempenhávamos antes, a ressignificação precisa ser colocada em prática para que haja espaço para o posicionamento, com propósito de prevenção!

Precisamos agora fazer uma boa utilização do que podemos nos sentir próximos: 

a rede mundial interligada @

Entretanto quando estivermos liberados a fazer novamente conexões físicas espero que haja o aprendizado do momento em que ficamos em isolamento, que as nossas relações tenham mais qualidade, significado e sentido quando estivermos ao lado de alguém, quando estivermos juntos!

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